Plus précieux que l’or et pourtant gratuit mais si mal utilisé, qui suis-je ?

Plus précieux que l’or, gratuit et si mal utilisé, c’est un trésor inestimable pour ta santé !

 

Sais-tu quelle est la PIRE erreur que tu puisses faire et qui

t’empêche d’être en super forme (même si toutes tes 

habitudes sont parfaites, tu te prives automatiquement 

de 90% de vitalité si tu fais ça…) 

 

Et pourtant tu l’utilises à chaque instant, sans même y penser, 

ce qui te sauve littéralement la vie et que tu dois pourtant

approfondir pour encore plus de guérison et de rajeunissement.

 

 

C’est le premier acte et le dernier acte de la vie !

 

Et tu devrais vraiment y faire attention pour l’améliorer, 

vivre plus longtemps et en meilleure santé ?

 

Te rends-tu compte à quel point cette chose que tu 

fais de manière totalement inconsciente est vitale ?

 

Tu peux te passer de nourriture pendant plusieurs

semaines, ton corps continue de vivre !

 

Tu peux te passer d’eau plusieurs jours, 

ton corps continue de vivre !

 

Mais il y a une chose dont tu ne peux absolument 

pas te passer, même pas 1 h, seules quelques minutes 

suffisent pour que ton corps arrête de vivre.

 

Alors tu as trouvé de quoi il s’agit ???

 

Oui bien sûr…

De la respiration !!!

 

 

C’est un moyen facile et gratuit d’agir sur ta santé et ton 

bien-être et pourtant très peu de personnes y prêtent attention.

 

À chaque inspiration tu fais rentrer de l’oxygène 

dans ton corps qui le distribue à chaque cellule 

et en profite pour récupérer le gaz carbonique 

pour l’éliminer avec les expirations.

 

Plus précieux que l’or et surtout beaucoup plus indispensable),

il est à disposition de tous, mais il faut savoir le faire fructifier.

 

Une cage thoracique normale d’adulte devrait avoir 

une capacité vitale de 6 litres (homme) et 4 litres (femmes). 

 

C’est un minimum. Les grands sportifs arrivent à 8 litres. 

 

Mais beaucoup de sédentaires, fumeurs, mal nourris, au foie 

hypertrophié, au diaphragme atrophié, font à peine 3 litres. 

 

Cette situation en fait des personnes sous-oxygénées, vite 

fatiguées, essoufflées au moindre effort et fragiles des bronches

 

Cela représente un risque important pour leur santé, 

car toutes leurs cellules fonctionnent moins bien.

 

C’est pourquoi il faut absolument développer 

une large capacité aérienne, c’est-à-dire des 

poumons capables de se déplier au maximum 

pour emmagasiner tout l’oxygène possible.

 

Je te montre dans un épisode de la Machine à Remonter le Temps un exercice ludique (les enfants l’adorent) et super efficace pour augmenter ta capacité respiratoire tout en t’amusant !


C’est par ici si tu veux le découvrir…

 

Je te souhaite tout le meilleur…

Amicalement,

Delphine

Infirmière & Naturopathe Connecté(e)

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Bonjour, je suis Delphine,

Infirmière & Naturopathe

Désireuse de prendre différemment en charge la souffrance des patients avec des méthodes naturelles et non invasives, j’ai eu un déclic en découvrant la naturopathie et la puissance des plantes associées à l’utilisation de nos propres ressources d’auto-guérison.

C’est à partir de ce moment que je me suis rendue compte que nous avions TOUS le pouvoir de guérison en nous et qu’il nous manquait simplement l’information pour pour pouvoir y accéder

Et ce qui est magique c’est que ce pouvoir est illimité il peut vous permettre de mieux vous soulager et vous soigner, ou de rajeunir, mincir, ou enlever des imperfections comme la cellulite par exemple et pleins d’autres choses encore…

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