Nouvelle année qui arrive = nouvelles résolutions
En premier lieu: Allez on PO-SI-TI-VE !!! Celle-ci sera BONNE, LA bonne pour commencer le reste de notre seconde vie, mais oui vous savez celle qui commence quand on se rend compte qu’on n’en a qu’une.
OK on se lance… mais par où on commence ?
On prend le temps de décider de ce qu’on veut changer !
Comment voulez-vous tenir votre bonne résolution si vous l’avez prise à la va-vite ?! Votre décision doit être prise à froid et vous devez trouver un réel intérêt à la tenir.
Pour rester motivé, il faut que vous sachiez pourquoi vous avez pris cette bonne résolution là, maintenant, et pas une autre.
Alors allez hop un peu d’introspection pour commencer l’année.
On sort de sa Zone de Confort !
Avançons par Petits Pas…
On reste honnête avec soi-même, sûr ce qu’on est effectivement prêt à faire. On n’a pas besoin de se fixer un objectif à atteindre du jour au lendemain ! Rien ne nous empêche de décider de changer progressivement d’ici la fin de l’année !
Santé
- Privilégier une alimentation équilibrée, bio et variée
- Mettre www.secretsdesante.fr en favori
- Gérer son stress
- Passer du café au thé puis aux infusions
- Connaître les méthodes de soins naturels
- Écouter son horloge interne
- Pratiquer une activité physique
- Chouchouter son foie
- Maintenir la flore intestinale en bon état
- Apprendre à respirer…
Bien-être
- Partager [icon name=social_facebook] Secrets de Santé
- Récolter ses propres légumes dans son potager
- Apprendre le chant, la photographie, une langue ou autre chose
- Être à l’écoute de soi-même et des autres
- Éteindre la télévision, l’ordi et… lire, écouter de la musique, dessiner, discuter…
- Acheter des fleurs, préparer une jolie table
- Donner de son temps, de l’amour, du soutien, à manger aux oiseaux…
- Nettoyer les placards…
Environnement
- Pratiquer le co-voiturage, le vélo, la marche à pied
- Éteindre les lumières, ne pas faire couler l’eau pour rien
- Apprendre à ne plus gaspiller, à cuisiner les restes
- Trier ses déchets
- Devenir un Conso’Acteur : savoir ce que l’on achète et pourquoi
- Récupérer l’eau de pluie
- Faire un compost…
Et si on commençait par une journée de déconnexion, sans ordi, sans horaires, sans contraintes… Associée à un nettoyage alimentaire pour se remettre des fêtes.
On pourrait en profiter pour créer une œuvre qui reprend nos bonnes résolutions, peinture, calligraphie, points de croix, collage, photographie, sculpture… Juste pour garder une trace 😉
Il n’est pas nécessaire de partir loin pour être dépaysé, il suffit simplement de changer ses habitudes…