C’est vrai qu’il existe une cuisine 

qui est non seulement saine, 

mais qui en plus a le potentiel de te guérir.

Que ce soit les entrées, les plats, les desserts, 

mais aussi les sauces et les boissons, 

tous peuvent devenir des aliments guérisseurs

Il suffit souvent de changer les mauvais ingrédients 

par des ingrédients sains pour passer d’aliments 

malsains et encrassants à aliments santé.

Mais avant cela il y a 3 erreurs à ne surtout pas faire…

Erreur n°1 : Tout cuire 

Tout ce qui est cuit est mort, les vitamines 

et les minéraux commencent à être dégradés à partir de 70°

Ne manger que du cuit (même des fruits et légumes)

, risque de te déminéraliser, en effet les vitamines et minéraux

étant détruits, ton alimentation ne t’apporte plus ce dont ton corps a besoin.

Conséquence : il ne peut plus synthétiser correctement

les enzymes, les hormones, les neurotransmetteurs 

nécessaires (entre autres) à la vie et à une bonne santé.

Erreur n°2 : Manger des fruits au cours d’un repas

La seule façon de manger des fruits 

sans risques de fermentations, ballonnements et gaz, 

c’est de les consommer en dehors des repas ou alors 

uniquement avec des aliments crus. 

Si tu ne respectes pas ceci, les fermentations 

vont empêcher l’assimilation des vitamines et 

minéraux des fruits et tu ne profiteras pas de tous

leurs bienfaits, c’est plus que dommage.

Erreur n°3 : Mélanger des protéines et des féculents dans un même repas.

(par exemple des pâtes et de la viande)

En effet ces 2 types aliments passent  par l’estomac

et les intestins, mais ils ne se digèrent pas au même endroit. 

Les protéines doivent rester longtemps dans l’estomac 

pour être transformées en acides aminés assimilables 

par tes cellules, puis passent rapidement dans

l’intestin grêle avant d’être assimilées. 

Alors qu’à l’inverse les glucides restent peu de temps

dans l’estomac et sont digérés dans l’intestin grêle avant 

d’être assimilés sous forme de sucres simples.

Quand tu mets les 2 ensemble, ni l’un ni l’autre ne sont digérés 

correctement et à la place d’être transformés en nutriments 

assimilables, ils vont produire des toxines qui te polluent 

Et tu le sais maintenant, ces toxines vont être responsables 

de la fabrication des symptômes et des maladies.

Ces erreurs sont pourtant très simples à éviter, d’autant plus 

quand on sait que faire quand on connaît les recettes 

qui guérissent, quand on a la connaissance de ce qui 

est bon pour le corps, et ce qui est mauvais.

Quand on sait comment activer chaque jour son

pouvoir d’autoguérison et de jouvence pour vivre

plus longtemps et en meilleure santé !

Et c’est exactement ce que je partagerai dans mon nouveau coaching Santé quotidien : Autoguérison & Jouvence : la Machine à Remonter le Temps

C’est pour bientôt…