Pour réussir à empiler les années

sans avoir à en porter le poids…

C’est-à-dire pouvoir à 50, 60, 70 ans

et même après, se lever chaque matin 

sans ressentir la moindre douleur ou raideur 

articulaire.

Il existe bien sûr différents points, sur

lesquels agir, et dont je te parle régulièrement 

au fur à mesure des épisodes de la Machine

à Remonter le Temps, mais il y en a 1 sur lequel 

tu ne dois absolument pas faire l’impasse.

C’est l’exercice physique !!!

La seule façon de garder des articulations

en bonne santé, c’est de les faire travailler

régulièrement, pour éviter leur ankylose

et leur  destruction progressive.

Chaque fois que tu mobilises tes muscles

et tes articulations, tu les entretiens.

Pourquoi ?

Parce qu’il n’y a qu’ainsi que tu pourras

les aider à se nettoyer des déchets et des 

toxines qui les encrassent et qui les 

empêche de remplir leur rôle correctement.

Chaque fois que tu les utilises tu 

permets aux liquides des articulations,

 mais aussi au sang  à proximité

de circuler mieux et  plus vite.

Les bienfaits ?

Une meilleure nutrition, une

meilleure oxygénation et une 

meilleure élimination  des cellules

articulaires et cartilagineuses.

Et c’est ce qui permet de nettoyer

réparer et même régénérer les

articulations (mais aussi les os

et les muscles)

Sans exercice physique, tes

muscles fondent un peu plus 

chaque année, tes articulations

se rigidifient, se déforment et

te font mal.

Même si tu n’aimes pas le sport,

ce mouvement de yoga archi complet

est facile à réaliser, il suffit de s’y

habituer en le faisant chaque jour.

C’est un mouvement très complet 

qui mobilise la plupart des parties du corps. 

 Le secret d’une souplesse retrouvée, avoir

une alternance d’étirements et de contractions…

… Exactement ce que t’offre ce mouvement !

Mais en plus il te permet de :

• Éliminer tes toxines
  • Assouplir et renforcer tes muscles
  • Réveiller en douceur ton énergie
  • Dynamiser ton esprit
  • Stimuler tes organes vitaux
  • Tonifier ton système digestif
  • Brûler des calories et améliorer ton métabolisme
  • Relaxer l’esprit et commencer ta journée zen et détendu(e) 
•  

Description complète et explication dans l’épisode du jour de la Machine à Remonter le Temps :

https://delphinedimanche.com/machine-remonter-temps/

Et pendant toute la durée du confinement

l’accès au coaching quotidien d’autoguérison 

et de jouvence :  la Machine à Remonter le 

Temps, est OFFERT…

Il n’y aura aucun paiement automatique à la fin 

(tu auras simplement le choix d’arrêter… ou pas 😃)