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Des jambes jeunes et jolies... pour la vie !

Illustration Article : Des jambes jeunes et Jolies pour la vie !!!

Après une journée de travail, une grosse chaleur, vos jambes peuvent être lourdes et fatiguées, savez-vous pourquoi ?

La position debout fait stagner (par les lois de la pesanteur) l’acide carbonique dans les jambes et favorise la stase veineuse.

Des analyses sanguines montrent que le sang veineux d’une jambe fatiguée contient deux fois plus d’acide carbonique que celui de l’avant bras.

De plus le matin, malgré la position horizontale, la plus grande partie de l’acide carbonique reste dans la partie basse des jambes.

Si les muscles ont pris du repos, les capillaires accolés à ces muscles ne refoulent pas pendant la nuit tout l’acide carbonique qu’ils contenaient.

 

Il faut donc aider par un moyen artificiel le départ de ce sang vicié vers le coeur et les poumons pour qu’il se purifie au contact de l’oxygène des inspirations répétées.

QUE FAIRE  :

Adoptez cette position lorsque vous vous reposez et vous aiderez votre corps à contrer les effets de la pesanteur…..

Pour cela il suffit, tous les soirs, au lit, en étant couché sur le dos, de lever une jambe verticalement et de faire glisser rapidement les deux mains depuis la cheville, en passant par le genou et jusque sur haut de la cuisse en serrant assez fort pour vider les veines de presque tout le sang qu’elles contiennent.

En cas de varice, passer les doigts à coté des grosseurs.

En faire autant pour l’autre jambe après avoir laissé retomber l’autre dans la position horizontale.

Comptez au moins 20 à 50 frictions répétées sur chaque jambe.

Vous ne devez plus vous lever.

Une prise de sang effectuée 1 h après cet exercice montre que la quantité d’acide carbonique présente était redevenue normale.

Faites 2 ou 3 inspirations profondes après cet exercice pour provoquer une forte rentrée d’oxygène dans les poumons et une forte expulsion d’acide carbonique, et petit à petit, vous retrouverez la souplesse et la force de vos jambes.

Autre méthode moins efficace car plus passive, mais intéressante a faire tout de même : Surélevez vos jambes pendant 10 mn avant de vous glisser dans vos draps.

En cours de journée, faites des repos, jambes surélevées pour faciliter le retour du sang vers l’abdomen (10 mn).

Et HOP !!!

Voilà il ne tient plus qu’à vous d’avoir des jambes jeunes et jolies….. pour la vie !!!

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Bonjour, je suis Delphine,

Infirmière & Naturopathe

Désireuse de prendre différemment en charge la souffrance des patients avec des méthodes naturelles et non invasives, j’ai eu un déclic en découvrant la naturopathie et la puissance des plantes associées à l’utilisation de nos propres ressources d’auto-guérison.

C’est à partir de ce moment que je me suis rendue compte que nous avions TOUS le pouvoir de guérison en nous et qu’il nous manquait simplement l’information pour pour pouvoir y accéder

Et ce qui est magique c’est que ce pouvoir est illimité il peut vous permettre de mieux vous soulager et vous soigner, ou de rajeunir, mincir, ou enlever des imperfections comme la cellulite par exemple et pleins d’autres choses encore…

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