Comment savoir si c’est bon pour toi, l’astuce pour démêler le vrai du faux
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Je ne sais pas toi, mais moi j’adore les fruits !
Leurs couleurs vives et appétissantes
Leurs formes variées et tentatrices
Les fraises, les cerises, les myrtilles, les framboises
c’est beau et c’est bon
Mais aussi les pommes, les mangues, les ananas,
le raisin, les pêches, les abricots et tellement d’autres
Mais j’ai souvent entendu attention les fruits sont trop sucrés
il ne faut pas en manger de trop (voire pas du tout)
Totalement contradictoire avec le fameux mangez 10 fruits et légumes par jour
D’ailleurs une contradiction de plus dans le vaste monde des infos et des intox.
Difficile aujourd’hui de savoir qui écouter, qui croire, ce qui est vrai, ce qui est faux
J’ai une astuce pour cela, je cherche toujours à comprendre le pourquoi
On me dit : il ne faut pas faire cela !
OK, mais pourquoi ?
Que se passe-t-il dans le corps qui justifie qu’il ne faille pas le faire
À l’inverse
On me dit : il faut absolument faire cela !
OK, mais pourquoi ?
Que se passe-t-il dans le corps qui justifie qu’il faille absolument le faire
Rien que ça, te permettras de faire un gros tri dans les infos que tu entends
Beaucoup sont incapables de le justifier, ils te le disent
juste parce qu’ils l’ont entendu, vu sur Facebook ou lu
dans un magasine à la mode
Pas parce qu’ils l’ont testé et on eut des résultats, juste
parce qu’ils ont trouvé l’idée bonne et se la sont appropriée
Alors que si je te dis : les fruits sont un excellent carburant pour le corps humain
OK, mais pourquoi ?
Parce qu’anatomiquement et physiologiquement nous
sommes le plus proches des grands singes qui sont frugivores
(je t’en parlerai plus en détail dans un futur épisode dédié)
Nous sommes donc parfaitement équipés pour digérer et
utiliser au mieux les fruits et leurs merveilleux nutriments
En plus le fructose qu’ils contiennent, ne provoque pas de pic
d’hyperglycémie et de stockage dans le foie, mais il est directement
assimilable et utilisable
Et si je te dis qu’il y a des précautions à prendre avec les fruits, je t’explique pourquoi et comment en détail dans l’épisode du jour de la machine à Remonter le Temps :
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Bonjour, je suis Delphine,
Infirmière & Naturopathe
Désireuse de prendre différemment en charge la souffrance des patients avec des méthodes naturelles et non invasives, j’ai eu un déclic en découvrant la naturopathie et la puissance des plantes associées à l’utilisation de nos propres ressources d’auto-guérison.
C’est à partir de ce moment que je me suis rendue compte que nous avions TOUS le pouvoir de guérison en nous et qu’il nous manquait simplement l’information pour pour pouvoir y accéder
Et ce qui est magique c’est que ce pouvoir est illimité il peut vous permettre de mieux vous soulager et vous soigner, ou de rajeunir, mincir, ou enlever des imperfections comme la cellulite par exemple et pleins d’autres choses encore…
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